众所周知，古代人普遍平均寿命较低，主要因为冷兵器时代的兵荒马乱，一旦爆发战争，人口去世率会迅速攀升，其次因为医疗条件、天灾等。
其实古代人也追求长寿，平民百姓中不多见，毕竟能吃饱穿暖就已经很满足，皇家贵族居多，比如我国第一个皇帝秦始皇。
他称帝后致力于研究如何能做到长生不老，甚至炼制长生不老丹，最后不仅没成功，还因此而丧命，由于长期服用大量丹药，导致身体不适中毒而亡。
生老病死乃自然规律，所有人都会有离开的那一天，所以说，古代人研究长生不老就是个笑话，就连各方面发展都很发达的现代，都无法研究出长生不老的方法。
如果想长寿，必须先有个规律的作息习惯，和适当的运动，古代短命的帝王不在少数，长寿的帝王也并不多。
像康熙帝和乾隆帝，他们就是最典型的长寿皇帝，在世人眼中，皇帝的权力至高无上，他们手握实权，有决定百姓生死的权力。
正所谓权力越大责任越大，皇帝就是如此，他们整日为国担忧，每天日理万机，甚至寝食难安，长久以往重复这样的生活，身体再好的人也会生病，因此皇帝命短自然成为最常见的现象。
但康熙帝和乾隆帝却是例外，他们能长寿只因戒掉了一个恶习，只可惜很少有人能做到他们这样，到底是什么恶习呢？
康熙帝是我国历史上在位时间最长的一个皇帝，也是清朝第四位皇帝，在他的统治下，国力强盛，百姓安居乐业，被后世誉为“千古一帝”。
康熙帝之所以能长寿，并不是古代医术有多高明，跟家族遗传也没有任何关系，其实是因为他戒掉了大多数帝王的一个通病，那就是滥用仙丹、追求长生不老。
自古以来，帝王稳坐皇位后都会寻求长生不老的秘诀，他们想一直统治天下，因此在这方面就会被骗，听信谣言，服用仙丹。
众所周知，是药三分毒，服用过量会对肾脏造成严重负担，但很多皇帝信以为真，深陷其中不能自拔，听信那些江湖骗子的谗言，乱用丹药，最后得不偿失，寿命也因此而减短。
康熙帝在位六十一年，一生为国为民，身体也十分硬朗，他不相信人能长生不老，因此格外养生，养生虽然不能延续寿命，但可以让身体更加健康。
康熙帝五十岁后，头发和胡须渐渐变白，此时大臣们建议他服用丹药，康熙帝直接拒绝了，他认为生老病死都是自然规律，没必要太紧张和过多在意。
他从不沉迷于美色，也没有嗜酒的爱好，作息规律良好，到六十九岁时身子骨仍然硬朗，这个年纪已经算皇帝中长寿的了。
康熙帝的“长寿秘诀”还有一个，他非常喜欢运动，最爱的一项运动就是骑马射箭，不论天气多么恶劣，他都没停歇过，这点可能也是康熙帝长寿的秘诀。
乾隆帝是清朝第六位皇帝，在位时间60年，也是我国历史上寿命最长的一位皇帝，活到了89岁。
乾隆帝长寿的秘诀无非就是科学养生，与爷爷康熙帝一样，从不相信什么神丹妙药，长生不老。
他每日早睡早起，经常散步呼吸新鲜空气，这样的生活习惯使乾隆帝神清气爽。
与康熙帝不一样的是，乾隆帝年轻时烟不离手，直到有一次咳出血才下定决心戒烟，不难看出乾隆十分注重身体。
乾隆帝平日里虽然忙碌，但也不忘陶冶情操，其余时间写写字画、诗句，与群臣吟诗作赋是他最大的爱好之一。
很多人或许不知道，乾隆帝文武双全，经常带着臣子和阿哥们去打猎，起到了强身健体的作用。
正因为两位皇帝的生活习惯和治国态度，才有实现了“康乾盛世”，这般好皇帝百年难遇。爷孙俩之所以能长寿，就是因为戒掉了历代皇帝的通病，为长生不老滥用丹药。
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