文丨洛妈（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享)
现在人们都非常追求苗条的身材，讲究以瘦为美。尤其是对女性而言，一直都是奋斗在减肥的路上。而且在大众的眼里，过度的肥胖是会受到外界的歧视的。然而，在唐朝时期却是讲究以胖为美，即使是杨贵妃也是以身材丰腴而深得帝心。
被称为“非洲第一美人”，婚后生下6个孩子
其实，在现代也有一些国家依旧遵循胖而美的思想。这个国家就是非洲地区的一个名为毛里塔尼亚的部落。
在毛里塔尼亚，人们崇尚胖并不是因为封建的旧思想作祟，而是该国的经济落后，人们的生活拮据，女性胖了就会被认定丈夫会非常富有。因此这个国家的女性并不会有减肥的烦恼。
而在这个国家有一个女子在没有结婚之前体重就已经达到了200斤，被称为“非洲第一美人。”在她没有结婚之前，当地很多男性都非常希望能够娶她为妻，而她在众多的追求者中选中了现在的丈夫。
婚后这位女子接连为丈夫生下6个孩子，体重一直飘升到300斤。如果是在其他国家女性胖到这个地步是会遭到他人嘲笑的而不敢出门的，而这个女子却因为胖到了300斤而更加受人喜欢。
即便是现在已经结婚，却依旧有很多追求者前来追求她。为此，该女子的丈夫禁止她出门，只能在家中活动。
然而，该女虽然受到男性追捧，但是她的身体却因为过度肥胖而出现了呼吸困难以及骨神经受损而无法行走的症状，行动极为不便，甚至现在这位女子在面对美食时也没有想要品尝的兴趣。
分析：
其实，适当的肥胖是属于健康范畴的。然而，过度的肥胖不仅仅会影响人们的身体健康，更会造成女性怀孕困难的现象。
因为身材肥胖过度的话就会使得女性身体的内分泌出现异常，对于女性的排卵有着一定的不利影响，加大了成功受孕的难度。而且即使是受孕成功，过度肥胖的孕妇在孕期和分娩过程中也将面临着更大的风险。
既然过度肥胖对于女性来说并无好处，那么女性在孕期应该怎么做才能避免孕期过度肥胖的现象呢？
1、时刻关注自身体重
在孕期里很多孕妇为了能够让胎儿吸收更多的营养物质而加大了饮食量造成身材肥胖。然而，胎儿所吸收的营养是有定量的。孕妇应该关注自身的体重，让体重维持在一个正常的范围以内。这样才会让孕妇和胎儿的生命安全得到一个最基础的保障。
2、制定饮食计划
孕妇的饮食是需要更多的关注的，她们的饮食也并不是顿顿大鱼大肉的好。为了能够让自己的体重不过度增长，又能维持胎儿的生长需要，孕妇课在孕期制定饮食计划，按照计划来进行饮食，合理的规划每一顿的营养成分。
3、减少高糖高脂肪食物的摄入
高糖高脂肪的食物往往会引起孕妇出现妊娠高血糖的症状，而且也很容易使得孕妇发胖，体重超标。所以，孕妇一定要注意高弹高脂肪食物的摄入量。
4、适当的运动
虽然孕妇需要多休息，但是适当的舒缓运动不仅仅能够锻炼孕妇的身体，减缓孕期不适，也会有效地避免孕期肥胖的发生。但如果孕妇身体不舒服的时候，一定要停止运动，必要时请及时就医。
对于备孕或者已孕的女性来说，过度肥胖更加需要进行调整，否则不利于孕妇和胎儿的身体健康。宝妈们，你们在孕期的时候出现过过度肥胖的问题吗？评论区留言，相互讨论吧！
育儿问题洛妈教，家庭教育要学好，孩子健康身体棒，我是@洛妈妈育儿堂，帮你解决育儿小麻烦
