编辑|古轩说史
虽然一些电影和媒体，经常向大众宣传古代人不干净，这其实是不正确的。
古人有卫生习惯，尤其是那些先进文明，比如希腊人。尽管没有淋浴，希腊人还是学会了如何用他们所拥有的东西保持清洁。
古希腊人有染发剂和香水，他们还会冲洗厕所。当然，这些东西的成分和习惯与今天还存在着很大的不同。
希腊人建造了浴场
浴场在整个古希腊都发生了变化和演变，古希腊人明白，洗澡可以改善健康。然而，他们早期的沐浴只是快速浸入冰冷的水中。
直到后来，拉科尼卡（斯巴达附近）的人们发明了热风浴。
热风浴-也称为拉科尼卡浴-用热煤或岩石加热。
虽然希腊人几乎没有区分热水浴和冷水浴，但蒸汽浴室后来成为一种奢侈品。
随着时间的推移，希腊人在整个地区建造了大型的公共澡堂。
大型公共浴室
一些最古老的古希腊考古遗址是澡堂，希腊人创造了特殊的沐浴室，他们采用了米诺斯人的洗涤箱和足浴。浴室通常足够大，可以容纳多人。
许多希腊浴场是公共的，位于体育馆，游泳池或体育场馆旁边。一些澡堂按性别分开，其他人则不然。
然而，普鲁塔克提到了希腊各地拥有许多较小的私人澡堂，根据荷马的说法，希腊人经常提供他们的浴场作为款待。
希腊人用粉笔覆盖他们的皮肤
虽然今天许多人的目标是看起来棕褐色，但在古希腊，苍白的皮肤风靡一时，希腊人在他们的身上使用“地基”。
大约在公元前200年，女性会混合铅粉并擦在自己身上。正如您可能已经猜到的那样，这种混合物是有毒的。
大约在公元前1000年，他们用白垩代替了铅，粉笔的毒性较小，喜欢铅膏的精英罗马人最终遭受了皮肤毁容。
即便如此，这个基金会在整个中世纪仍然很受欢迎，当时意大利人会用含铅涂料遮住他们的脸。
他们染了头发
金发是古希腊美丽的缩影，女人和男人都会用醋、柠檬汁或藏红花覆盖他们的头发，然后躺在阳光下染色。
许多史诗人物，包括阿喀琉斯和阿佛洛狄忒，都被描绘成金发。
但根据考古发掘，黑色染发剂在某些地区也受到重视，希腊人将氧化铅和氢氧化钙结合在一起，形成一种永久性的染料，当然这也是有毒的。
古希腊人有法拉盛厕所
尽管听起来不太可能，但古希腊人确实拥有冲洗设施。
古代米诺斯人发明了排水沟，允许流动的水推走粪便。到公元前一千年，希腊人建造了带有冲洗厕所的公共厕所。
古希腊的设施只不过是长凳座位，里面有一个洞。在公共厕所里，人们坐在一起，没有墙壁或隔板。最终，即使是中产阶级家庭也拥有自己的洗手间和冲水马桶。
发型反映社会地位
古希腊人认真对待发型设计，因为他们的头发表明了他们的财富，地位和社会地位。妇女更喜欢长出头发;短发是为奴隶和哀悼者保留的。
她们会把它磨损，直到她们结婚。之后，她们会用辫子或发网把它绑起来。
贵族男性也更喜欢长头发，他们会把头发扎成发髻，长出长长的胡须。
到罗马帝国时期，大多数男人更喜欢较短的款式和干净的剃须脸。
他们使用梳子
梳子已经存在了数千年，最古老的遗物可以追溯到波斯的5000年前。考古学家从古希腊遗址中发现了骨头，象牙和金梳子，这些东西上面通常有复杂的神话和神灵雕刻。
梳子在古希腊和罗马很珍贵，虱子和感染猖獗。因为梳子比较贵，所以只有上流社会的女人和仆人才有梳子，许多妇女甚至被用她们最喜欢的画笔埋葬。
他们嚼口香糖
来自世界各地的古代文化大多会以某种形式嚼口香糖，希腊人也不例外。
他们咀嚼乳香，这是一种来自乳香树的植物树脂，希腊人没有使用乳香的味道，他们咀嚼它以帮助他们的呼吸闻起来清新并保持口腔健康。
希腊人还用树枝作为牙签和刷子来促进口腔卫生。到罗马帝国时期，精英阶层拥有奴隶，他们唯一的工作就是清洁他人的牙齿。
他们为身体的每个部位使用香水
古希腊人重视香水，他们的许多食谱都起源于克里特岛，他们为身体的每个部位使用不同的香水。
例如，他们会在头发上摩擦马郁兰，在手臂上擦薄荷，在脚上擦牛至油，等等。
对于古希腊人来说，香水不只是用于特殊场合。他们相信宜人的气味可以抵御邪恶的灵魂。
在葬礼期间，许多希腊人被埋葬在一瓶香水中，以和平过渡到死亡。
卫生是“健康的艺术”
卫生这个词来自卫生医学之神Asclepius的女儿，卫生女神是健康女神，希腊医生将整个学校奉献给“健康艺术”。
他们认为，我们的身体会受到水、空气、火和土的影响。黄胆汁，黑胆汁，痰和血液被认为会引起疾病。通过恢复身体的“平衡”，希腊人相信他们可以保持健康并对抗疾病。
热水具有治愈能力
对于希腊人来说，神性与自然密切相关。
毫不奇怪，他们将热水与治疗能力联系起来，他们的许多温泉都在寺庙旁边。他们没有错，柏拉图和希波克拉底等哲学家指出，热水浴可以舒缓肌肉和皮肤疾病。
浴场经常站在体育馆旁边，在锻炼后治愈运动员。希腊人专门使用特定的温泉来治疗某些疾病，他们会在浴池中注入月桂树，薰衣草和泻盐进行治疗。
拉科尼卡蒸气浴
拉科尼卡蒸汽浴室是带锥形屋顶的圆形房间，希腊人会加热岩石并将它们放在地板下，或者使用干草叉将它们放入水中。
有时，他们会烧月桂树，杜松，冷杉或松树来熏香，希腊人会把水倒在热岩石上以产生蒸汽。
为了挑起汗水，他们有时会在身上擦薄荷或接骨木花制成的茶，像桑拿一样，他们可以在拉科尼卡这类公共浴场做这些。
他们穿化妆水，但不像今天的乳液
古希腊人想要柔软的皮肤，但他们没有使用我们今天使用的相同成分。
最常见的是，他们在身体上擦植物油或蜂蜜，后者可以治愈皮肤，前者滋润皮肤。
它们被认为可以减轻皮肤，尽管这尚未得到证实。橄榄油被认为是神圣的，希腊人认为第一批橄榄起源于雅典，所以他们在仪式之前用它来清洁自己。
他们从喷泉里运水
古希腊人在海洋旁边并没有很多可用的水，为了使事情变得更容易，他们在主要城市中心建造了水井和喷泉。
人们会把水壶带到喷泉，给它们装满洗澡、洗衣服和清洁的水，他们禁止在喷泉中洗澡以保持清洁。
复杂的排水系统将水带到市中心，尽管方便，男人，女人和奴隶仍然不得不走很长一段时间才能取水。
通常他们不使用肥皂
虽然今天人们用肥皂清洗身体，但古希腊人没有肥皂。
相反，他们会用粘土块，浮石，沙子或灰烬摩擦自己的身体，然后他们会把自己淋在橄榄油中。
希腊人使用一种称为strigil的金属刮刀来清除淤泥。这是他们去角质的方式，因为淤泥也会去除死皮。
之后，他们会浸泡在浴缸里，因为洗澡是一种折磨，希腊人很少去公共浴场，但他们可能已经创造了肥皂。
有证据表明希腊人创造了肥皂，在庞贝古城的废墟中，考古学家挖出了肥皂厂。
第一块肥皂可以追溯到公元前2800年的巴比伦时代，古人可能使用肥皂清洁工具而不是洗澡。
肥皂制造商将灰烬和水混合在一起，形成一种碱性的钾基物质。然后，它们将它们与动物脂肪和油结合形成洗涤剂。虽然肥皂出现在希腊各地，但它们并不常见。
饮食被认为是卫生的一部分
因为他们相信整体健康，所以他们把饮食作为卫生的一部分。医生们制定了关于何时进食以及如何烹饪食物的详细说明，他们仔细考虑了加热，保湿，烧烤，烤制和烹饪。
卫生和饮食之间的区别模糊不清，古希腊医生会为特定的疾病开出某些食物，“清洁”饮食旨在清洁身体。事实上，卫生这个词在中世纪一直用于医疗实践。
他们化妆
虽然希腊人很少化妆，但他们仍然喜欢某些产品，木炭是眼影和眉毛填充剂的流行成分。像埃及人一样，希腊人喜欢大胆的眼睛和深色的眉毛，甚至是眉毛。
古人还创造了口红。他们用葡萄酒，甜菜根，红铁或赭石作为污渍放在嘴唇和脸颊上。
由于化妆价格昂贵，通常只为富人保留。精英们有个人梳妆台，有刷子，勺子和镊子。
体毛的处理
古希腊人不喜欢体毛，尤其是女性。男人和女人都会使用由燧石或铜制成的剃须刀。有些人会将蜂蜡与糖混合以产生蜡并用它去除头发。当所有其他方法都失败时，他们总是可以拔掉。
出于美学和卫生原因，女性经常去除。当他们参观公共浴池时，他们不想得到虱子。
相比之下，头发对男人来说被认为是“男子气概的”，但许多精英剃光了脸。
他们用树枝清洁牙齿
牙刷的历史可以发现于公元前3000年的古埃及，像埃及人一样，希腊人用树枝刮干净牙齿。其他人会用棉花包裹手指，以获得更舒适的刷牙体验。
古希腊牙膏与今天截然不同，他们扩展了埃及人对磨碎的牛蹄，没药，浮石和蛋壳的配方。希腊人添加了碎骨和牡蛎壳，以制造出磨蚀性牙膏。古人不是每天都刷牙。
