说起古代寿命最长的一个皇帝，那就应该非乾隆皇帝莫属了，古代的医学如此落后，所有的皇帝平均寿命还不到40岁，客户数乾隆却是整整活了89岁，实在是让人难以置信，但是事实如此，不信也不行。所以很多人就非常的纳闷了，乾隆皇帝为什么会活这么长的时间呢？乾隆有什么缠手秘诀吗？
说出来你还别不信，乾隆确实有一个自己的养生秘诀，并且乾隆还曾经给自己总结过“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”的十六个字养生秘诀。而这十六个字中最重要的应该就是“十常四勿”了，但没几人能完全做到。
所谓的十常就是，牙齿咬口，津液吞咽、掸耳垂、揉鼻子、转眼珠、搓脸面、按摩足底、腹部运动、伸伸肢体和提臀这十件事情要经常做；而“四勿”指的就是吃饭的时候不要言语，睡觉的时候不要说话，饮酒的时候不要醉，还不要沉迷于美色。
当然乾隆除了长寿还不仅仅是因为他总结的这十六个字，还有其他的原因，比如长寿基因好，因为乾隆的母亲就是86岁的时候才去世，而且乾隆非常注重饮食，力求营养均衡，除此之外，乾隆并不想他的父亲雍正一样迷信丹药，更会锻炼自己的身体，还有的灰姑娘好规律，心态平稳的诸多原因。
所以乾隆皇帝之所以活那么长寿，离不开乾隆皇帝的自律，正是乾隆皇帝严于律己，所以才没有让自己有太多的怪习惯，拖坏自己的身体。
