海伦娜·维多利亚公主于1870年出生在英国，是石勒苏益格-荷尔斯泰因王子克里斯蒂安和英国公主海伦娜的大女儿，也是维多利亚女王的外孙女，家里人都叫她“索拉”。
索拉从小在英国长大，备受外祖母维多利亚疼爱。作为公主，索拉从小受到良好的家庭教育，接受了身为王室成员必须的社交礼仪和基础护理教育。
由于父母并不是俊男美女，因此索拉样貌并不出众，但母亲一心希望她能嫁给表哥-英国二王子乔治（后来的乔治五世）。
1892年，乔治的大哥艾伯特·维克托王子死于肺炎，乔治成了英国王位的假定继承人。乔治的婚事也因此被提上日程，一下子出现了很多新娘人选，索拉便是其中之一。
尽管索拉的母亲极力推荐自己的女儿，但乔治的母亲-以美貌著称的威尔士王妃（后来的亚历山德拉王后）坚决反对这门婚事。因为索拉的长脸长鼻，亚历山德拉把索拉辱骂为“鹬”，还写信给儿子嘲讽道：“很高兴‘这位美女’成为你的新娘，你看她已经迫不及待地......准备征服你！”
可怜的索拉不仅这桩婚事告吹了，还因此得了个绰号而“丑名远扬”。整个王室圈都知道索拉长得不好看，她连相亲的肖像画都递不出去了。
但索拉是个善良明事理的公主，备受长辈们喜爱，因此王室圈中的三姑六婆不乏给她介绍对象的，但最终都被相貌协会的王子们拒绝了。在索拉29岁那年，长辈们又给她介绍了一个德国王子，这次是她离婚姻最近的一次，但索拉最终因为两人信仰不同，理智地拒绝了这门婚事。
此后，索拉基本放弃了结婚，她把更多的精力放在慈善事业上，一战时还积极参与后方救护等工作。战后，德国君主制被废，索拉的德国头衔也被剥夺了，她与离异的妹妹一起在伦敦低调生活。1948年，77岁的索拉公主去世。
