皇宫是一个等级森严的地方，皇家的规矩真的可以用一本书来写，清朝的皇宫更是如此，不同级别的吃、穿、用度都不一样，所有人都必须严格遵守，但规矩总有例外的时候，而紫禁城里却有一条规矩如铁一般，即使是晚清末年，西方先进制度开始不断进入皇宫，这条规矩也没有做任何改变。
众所周知，清朝的皇帝是最勤奋的，即使是清末如此不堪之时，清朝也没有出现一个胡作非为的败类皇帝，这都归功于清朝严厉的家法，正如清朝人自己所感叹的那样：“本朝家法之严，迥绝千古”。而让清朝皇帝从不敢懈怠朝政的原因就是清朝的起床制度。
清宫中生活的皇帝后妃们，每天早上5点就必须准时起床，开始新的一天，这一条规定是保证清朝这架庞大机器正常运营的法门。无论宫女、太监、侍从、护卫都必须遵守，从无例外。
慈禧是一个爱美之人，早起后光是梳洗打扮就需要3小时的时间，还不算吃饭、抽烟的时间，为了不耽误早上8点的早朝，慈禧只能将起床的时间提前，每天3点左右就起床。
从入宫那天起，无论严寒酷暑，慈禧都不曾5点之后起床，即使是身体不好时，她早上5点也必须起床梳洗打扮，接受皇帝和后妃们的问安，然后才能重新躺下养病，这样的习惯一直保持到了慈禧生命终结。
铁打的规矩，流水的皇帝
每天早上5点起床，不分冬夏寒暑，这一条成了清朝的祖制。雍正是一位非常勤奋的皇帝，每天批改奏折到后半夜才睡，因为清朝的祖制规定是5点起，但不会管你晚上几点睡的，所以第二天早上5点就还得起，结果雍正一天只能睡4小时，不到60岁就死了。
1小时后，开始汇报工作，说得通俗点就是每天必须要开完例行早会后，才算开始一天的正常工作。由于这个早会开始的时间非常早，所以大臣们也被搞得很痛苦，多次请求将早会改为满汉轮班制，结果都被康熙拒绝了，康熙不但拒绝了，还将这个制度写进了《大清会典》，搞得后面的皇帝都得遵守。
不睡懒觉，连孩子都得遵守
清朝不仅皇帝不能睡懒觉，连几岁的孩子都不曾放过，清朝皇子6岁时（虚岁）就开始早起读书，他们的读书时间是“卯入申出”，也就是从早上5点到下午3点，一共10个小时。
寅时（3~5点）：皇子起床，到书房复习前一天的功课。
卯时（5~7点）：早读前诵课文，背熟后由师傅抽背，并写楷体字一纸。
辰时（7~9点）：康熙去书房检查皇子们的背书情况。
巳时（9~11点）：练字
午时（11~13点）：吃午饭，饭吃完之后，皇子们继续学习，但师傅可以休息。
未时（13~15点）：练习射箭后，由师傅开始讲课。
申时（15~17点）：康熙再次检查皇子们的作业情况，并检查射箭练习情况。
这个早起制度，只能用一个词来形容“变态”，早上5点起床，这对于任何一个人来讲都是极为痛苦的，更何况还不是5点才起，而是最晚不能超过5点，这样的变态制度一直保持到清朝灭亡。
这种制度真心很变态，但清廷却将这一条制度执行地很彻底，其实现在想想这条制度其实很高明，一个人一天精神状态最好的时候就是早上，办公效率最高的时候也是早上，早起出奇迹。
许多成功人士的生活习惯也告诉我们，早起是实现人生梦想的法门。如比尔盖茨，村上春树、李嘉诚、王健林、俞敏洪等，他们都是早起高效的实力打call者。早起2小时能让你感觉白天的时间被拉长了，感觉比别人多了2个小时，不是时间在追赶你，而是你在指挥时间。
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参考资料：《康熙起居注》
《大清会典》
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