包皮龟头很敏感怎么办，包皮龟头的敏感程度因个体差异而异，有的男性可能会觉得龟头过于敏感，而有些男性则可能觉得正常。如果你感到困扰或不舒服，下面是一些建议可以帮助你减轻敏感感觉。
包皮龟头很敏感怎么办
1.保持清洁。
首先要确保你每天清洗龟头和包皮。使用温水和温和的无香皂，轻轻清洗龟头和包皮。不要使用刺激性的洗液或肥皂，以免引起过敏或刺激。
2.练习翻开包皮。
如果你目前无法自由地翻开包皮，可以尝试逐渐扩大包皮的开口。每天在洗澡或者睡前，轻轻地向后拉伸包皮，直到你感觉有一定的舒适感。坚持练习可以逐渐增加龟头的暴露程度，从而降低敏感度。
3.调整性器官卫生习惯。
有些男性可能在性爱或自慰时觉得敏感度更高。尝试调整你的性器官卫生习惯，比如在性爱或自慰前用一些水基润滑剂来减少直接触摸，或者考虑使用避孕套以减少直接刺激。
4.锻炼耐久力。
通过锻炼耐久力，可以逐渐降低对敏感刺激的反应。可以尝试通过自慰或性爱延长时间来让自己适应刺激，慢慢减少敏感感受。
5.咨询专业人士。
如果你尝试了以上方法仍然感到困扰，可以考虑咨询专业人士，如男科医生或性治疗师。他们可以为你提供更具体的建议和治疗方案。
包皮龟头很敏感怎么办，虽然包皮龟头敏感是正常的生理现象，但如果它对你的性生活或日常生活产生了显著影响，不妨试试上述建议，看看是否可以减轻敏感感觉。
