枸杞子的功效与作用，以及它的食用禁忌(枸杞子的功效、作用及食用禁忌)

枸杞子的功效与作用，枸杞子是一种传统的中药材，被认为具有多种功效和作用。在中医理论中，枸杞子被归类为滋补肝肾、明目、润肺的药材。下面将详细介绍枸杞子的功效与作用，以及它的食用禁忌。

枸杞子的功效与作用

一、枸杞子的功效与作用

1. 补血养颜

枸杞子富含多种维生素和氨基酸，可以促进皮肤血液循环，增强肌肤弹性，延缓皮肤衰老。长期食用枸杞子还可以改善贫血状况，提高血液中红细胞的数量和质量。

枸杞子的功效与作用，以及它的食用禁忌(枸杞子的功效、作用及食用禁忌)

2. 增强免疫力

枸杞子富含多种抗氧化物质和免疫调节物质，可以提高人体免疫力，增强机体抵抗疾病的能力。长期食用枸杞子还可以预防感冒、降低癌症风险。

3. 护眼明目

枸杞子中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以促进视网膜细胞的生长和修复，保护视力。长期食用枸杞子对预防近视和老年性黄斑病变有一定的效果。

二、枸杞子的食用禁忌

1. 枸杞子性寒，脾胃虚寒、腹泻者不宜食用。

2. 枸杞子中富含蛋白质，肾功能不全者以及有尿毒症状者不宜多食，以免加重病情。

枸杞子的功效与作用，3. 枸杞子具有活血化瘀的作用，孕妇和月经期间的女性应谨慎食用，以免影响正常的血液循环。