27歲的凱爾特人球員傑倫·布朗在備戰2024-25賽季NBA時，采取了一項獨特的新訓練方式。最近，該隊的總決賽MVP奈傑爾·蘭姆在社交媒體上發布了自己在水中訓練的照片，引起了廣泛關註。
這位球員在巴林度假期間分享了他的訓練照片，其中包括凱文·加內特等人的評論認為，這種高強度的訓練顯示出這位27歲球員在新賽季將有突破性的表現。
布朗首次展示了自己的水中訓練是在2022年賽季休賽期間，當時他在水中做深蹲跳、後空翻等動作，並進行負重訓練。
在今年六月的采訪中，布朗提到水中訓練給自己帶來的好處：“我越是全身心地投入水中訓練，我就越能明顯地感受到過去幾年來身體發生的變化。我的敏捷性、速度和力量都得到了提升，這在很大程度上要歸功於我與水的密切聯系。”
布朗還透露，他進行了一些通常只有海軍陸戰隊員才參與的訓練，比如穿著一件50磅（約22.7公斤）重的背心在10英尺（約3.05米）深的遊泳池裏進行訓練。
雖然布朗未能入選美國男籃國家隊參加剛結束的巴黎奧運會，但這使他對2024-25賽季更加有動力取得好成績。相信進行這些水中訓練對於布朗的提升具有關鍵的作用。
